Как учиться, не забывая материал

Соавтор(ы): Bryce Warwick, JD. Брайс Уорвик — президент Warwick Strategies, организации в области залива Сан-Франциско, предлагающей высококачественные, персонализированные услуги частных репетиторов по подготовке к GMAT, LSAT и GRE. Имеет диплом юриста, полученный в Юридической школе Университета Джорджа Вашингтона.

Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 9925.

В этой статье:

Среди студентов распространен страх войти в аудиторию для экзамена и сразу же почувствовать, как из головы выветривается все, что было выучено. Чтобы преодолеть этот страх и действительно запомнить то, что вы учили, будет полезно использовать широкий спектр различных приемов и хитростей для обучения. Вы удивитесь, увидев, с какой легкостью можно запоминать сложные положения и многочисленные даты при помощи правильно выработанных учебных привычек. Примените несколько полезных советов по активному обучению, чтобы по-настоящему закрепить информацию в своей голове. А использование приемов для памяти поможет легче запоминать информацию.

Метод 1 из 3:

Настраиваемся на успех

• Не говорите себе: “Я никогда это не выучу”.
• Проявите терпение в попытках овладеть новым материалом.

• Не забудьте включить перерывы в свое учебное расписание. Они дают мозгу возможность впитать то, что вы только что выучили.
• Во время перерыва полезно совершать короткую прогулку или дышать свежим воздухом, чтобы “проветрить” голову. [3] X Источник информации

• Как только вы выберете место для обучения, принесите туда все, что вам может понадобиться. Вы же не хотите, едва устроившись, отвлекаться на поиски забытой книги или бумаги.
• Если вам нужен компьютер для учебы или работы над исследованием, можно скачать приложение, блокирующее определенные вебсайты на установленный период времени. Так у вас не будет соблазна проверить странички в социальных сетях или полистать новостную ленту вместо того, чтобы учиться.

Будьте организованны. Неупорядоченные записи или беспорядок в учебной комнате могут стать врагами для вашей памяти. Наведя порядок в своем окружении, вы наведете порядок и у себя в голове, а значит, сможете лучше запоминать факты и воспроизводить их позже. [4] X Источник информации

• Если вы учитесь днем и у вас нет времени, чтобы вздремнуть, перечитайте свои записи или просмотрите дидактические карточки перед сном.
• Задайтесь целью каждую ночь спать по 9 часов. Это оптимальный уровень сна для подростков. Взрослым же рекомендуется тратить на сон от 7 до 9 часов. [6] X Источник информации