Как принимать комплименты
- Услуги
- Консультации и терапия
- Терапия за одну сессию
- Ответ письменно за 24 ч
- Запись на консультацию
- Сборники
- Руководства
- Рабочие листы
- Бумажные издания
- TG-канал «Обсессия & Инсайт»
- Весь каталог
- О когнитивно-поведенческой терапии
- КПТ упражнения
- Изнутри о практике психолога
- Тесты
- Подписка на рассылку «3-2-1»
- Подписка на рассылку «Ориентиры»
- Весь блог
Записаться
Как принимать комплименты и не стесняться?
ПОИСК
Изображение
Текст
Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни. Образование и опыт работы подтверждены в России и международно.
-НАТАЛЬЯ МИХАЙЛОВА
ПсихологОТВЕТ ЗА 24 ч
Быстрый развернутый ответ на ваш вопрос с рекомендациями психолога.
Задать вопрос ↗︎Реклама. Михайлова Н.В. ИНН 772138290613
МЕТКИ
Товары
- Аксессуары (1)
- Блокноты и дневники (6)
- Бумажные (4)
- Новинки (3)
- Рабочий лист (5)
- Руководства (9)
- Сборники (3)
- Услуга (1)
Как принимать комплименты и не стесняться?
НАТАЛЬЯ МИХАЙЛОВА • 25.09.2017 • ОБНОВЛЕНО 09.09.2025
Принимать комплименты — это важный навык, который помогает укрепить самооценку и улучшить отношения с окружающими. Совершенно нормально чувствовать смущение или неловкость, когда слышишь приятные слова в свой адрес. Научившись правильно реагировать на комплименты, вы сможете наслаждаться моментами признания и благодарности.
1. Примите факт, что вы достойны комплиментов
Первый шаг к тому, чтобы научиться принимать комплименты — это осознать, что вы заслуживаете их. Люди говорят приятные слова не просто так. Это признание ваших качеств, достижений и усилий. Постарайтесь искренне поверить в то, что вы достойны похвалы.
2. Отвечайте с благодарностью
Когда вам делают комплимент, ответьте простым «Спасибо». Это не только вежливый ответ, но и способ показать, что вы цените внимание и добрые слова. Не нужно преуменьшать свои заслуги или отвечать скромно — научитесь принимать комплимент без лишних комментариев.
- оправдываться — «мне просто хотелось сделать получше»;
- обесценивать свои результаты или труды — «ой, да я тут вообще не при чем…»;
- переводить стрелки на сделавшего комплимент — «на самом деле это ты сделал большую часть…»;
- объяснять, как это так получилось — «мы решили сделать Х, Y, Z…»
- хвастаться — «А посмотри, что ещё я купил на днях»
Когда вам сделали комплимент:
- Скажите «Спасибо», улыбнитесь, сделайте приятное лицо.
- Замолчите.
- Можно добавить «Спасибо, ваша оценка для меня важна». Но не обязательно.
3. Практикуйте позитивное мышление
Часто мы испытываем дискомфорт от комплиментов из-за низкой самооценки, внутренних сомнений и неуверенности. Работа над позитивным мышлением и самооценкой поможет вам воспринимать комплименты с радостью. Позитивные аффирмации и ежедневные упражнения на благодарность могут стать хорошим инструментом в этом процессе.
4. Учитесь отличать искренние комплименты
Иногда трудно понять, когда комплимент искренний, а когда — нет. Важно помнить, что большинство людей действительно хотят сделать вам приятно. Если вы сомневаетесь в искренности, постарайтесь сконцентрироваться на позитивной стороне — на том, что человек потратил время, чтобы сказать вам что-то хорошее.
5. Ответьте комплиментом
Хороший способ реагировать на комплименты — это делать ответные комплименты. Это создает атмосферу взаимного уважения и признания. Например, если кто-то похвалил вашу работу, вы можете ответить: «Спасибо! Мне очень приятно это слышать от такого профессионала, как вы».
Принимать комплименты — это навык, который можно развивать. Помните, что каждый комплимент — это маленький подарок, и ваша задача — научиться его принимать с благодарностью и удовольствием. Со временем вы почувствуете, как это улучшает ваше настроение и повышает уверенность в себе.